不管是男生還是女生一旦脫發(fā)都是一件極其影響形象的事情！盡管你顏值再高，稀疏的頭發(fā)都 會(huì)使你的形象大大扣分哦！那么日常生活中有哪些防脫發(fā)的小妙招呢？

     防脫發(fā)的小妙招：按摩頭皮

     按摩促進(jìn)血液循環(huán)，供給足夠的營 養(yǎng)于毛母細(xì)胞。每天5分鐘利用指腹從發(fā)際向頭頂中央畫小圓形般進(jìn)行；或是揉捏、輕輕 扣打皆可；如果肩頸經(jīng)常酸痛的人，代表供給頭部的 血液也不足，別忘了屑頸 抓抓捏捏來增加頭部血液流動(dòng)量。

     防脫發(fā)的小妙招：暴飲暴食要Say No

     暴飲暴食、偏食、吃快餐等均不利頭發(fā)健康，尤其是睡覺 前要保持空腹?fàn)顟B(tài)否則會(huì)影響血液循環(huán)、加速脫發(fā)。

     防脫發(fā)的小妙招：補(bǔ)充蛋白質(zhì)

     蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉 類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相 對減少，這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

     防脫發(fā)的小妙招：洗頭后要迅速擦干

     濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要 盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用 時(shí)要離頭發(fā)20-30厘米遠(yuǎn)，同時(shí) 不要長時(shí)間對著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí)要換用冷風(fēng)吹，有利于 保護(hù)頭皮及定型。

     防脫發(fā)的小妙招：不熬夜

     夜間是毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長的“黃金時(shí)期”。因此較好在晚上10點(diǎn)前入睡，經(jīng) 常熬夜也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

     針對易斷干枯發(fā)質(zhì)可以建議增 加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫 助你的頭發(fā)長得更強(qiáng)韌、長得更健康。以上的內(nèi)容就是防脫發(fā)的小妙招，如果想了解更多的相關(guān)資訊，歡迎到發(fā)友網(wǎng)來進(jìn)行咨詢和交流。版權(quán)聲明：本文為原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請標(biāo)明其出處。