脫發(fā)是檢驗(yàn)顏值高低的因素，無論是長發(fā)還是短發(fā)，做什么發(fā)型都會(huì)涉及到脫發(fā)、發(fā)量少，這永遠(yuǎn)是一塊短板，顏值一下子就會(huì)被拉了下來，這簡直會(huì)讓愛美人士傷破腦袋，脫發(fā)不要慌，接下來我來告訴你怎么挽回顏值！

1、良好的生活習(xí)慣
一個(gè)成功的開始就是有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，無論對于美容保健還是疾病的預(yù)防，都和生活分不開，如果生活習(xí)慣不規(guī)律的話，比如說抽煙喝酒，經(jīng)常熬夜，燙發(fā)染發(fā)，三餐不規(guī)律，暴飲暴食，減肥節(jié)食等等，經(jīng)常下去的話就會(huì)對身體產(chǎn)生一定的傷害了，抵抗力會(huì)下降，最明顯的表現(xiàn)就是會(huì)經(jīng)常掉頭發(fā)，如果想要防止掉頭發(fā)，那第一步我們就要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

2、進(jìn)行頭部按摩
當(dāng)身體勞累的時(shí)候進(jìn)行按摩會(huì)感覺很舒服，換做頭發(fā)也是一樣，常常用雙手給頭皮按摩或用牛角梳來梳理頭發(fā)也會(huì)感覺很舒服的，仿佛疲勞一下下被梳走了，這是因?yàn)榘茨?huì)使頭部的血液循環(huán)加快，經(jīng)絡(luò)各方面也會(huì)通暢，頭發(fā)得到了營養(yǎng)就會(huì)變得烏黑發(fā)亮了，這個(gè)需要堅(jiān)持下去才會(huì)有更好的效果。

3、緩解自身壓力
現(xiàn)在的女性不但扮演者家庭媽媽的角色，而且還緊抓著事業(yè)不敢松懈，這雙重的壓力常會(huì)面臨著焦慮不安的心理狀態(tài)，會(huì)讓女性朋友們壓力越來越大，煩心的事也越來越多，不僅頭發(fā)會(huì)變白，還會(huì)經(jīng)常性的掉發(fā)，睡眠不好，因此導(dǎo)致脫發(fā)。而面對這種情況，較好是學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)自己的興趣愛好等等。

4、積極就醫(yī)
有時(shí)候脫發(fā)不僅僅是簡單的脫發(fā)了，也可能會(huì)是一種病理性的脫發(fā)，這個(gè)時(shí)候僅僅靠堅(jiān)持良好生活習(xí)慣、減壓是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這些只能針對暫時(shí)性掉發(fā)，而這種病理性脫發(fā)就需要醫(yī)生介入了，所以有了脫發(fā)現(xiàn)象，在生活中調(diào)理得不到好轉(zhuǎn)的話，就要及時(shí)就醫(yī)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去醫(yī)院也是很有必要的。

5、戒掉煙酒
煙酒這些東西不僅僅是在男性朋友中常見的了，隨著社會(huì)越來越開放，不少女性可以說是比男人還男人，煙酒更是少不了，都知道吸煙有害身體健康，喝酒也不利于身心，卻總是改也改不了。一直這樣下去的話，女性的顏值會(huì)受到影響，皮膚也會(huì)暗沉，脫發(fā)更是常有的事，建議女性還是遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣比較好，不沾染沒必要的惡習(xí)。

脫發(fā)，教你挽回顏值，想要烏黑濃密的秀發(fā)，就要擺脫壞習(xí)慣的纏繞，就從生活的一點(diǎn)一滴開始改變吧！