
解決方法:
1.生活習(xí)慣
平時要養(yǎng)成良好的生活作息,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,加強身體的鍛煉,要科學(xué)上網(wǎng),多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物,比如:核桃、芝麻、黑豆和玉米這種粗糧,不要抽煙喝酒,盡量少吃油膩刺激的食物,適當?shù)胤潘梢幌拢癫灰^度緊張。

燙發(fā)、染發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;燙發(fā)液、染發(fā)液對頭發(fā)的影響也都比較大,次數(shù)多了就會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至?xí)凕S變枯;陽光中的紫外線會對頭發(fā)造成很大的損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于濕度過大或干燥對保護頭發(fā)都不利。 建議:燙發(fā)、染發(fā)間隔時間至少要3—6個月。夏季需要避免陽光的暴曬,日光浴和游泳的時候更要注意防護。

夏季可以每周3-7次,冬季可以每周1-3次,洗頭時水溫較好不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用堿性或是脫脂性強的洗發(fā)劑,因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。 建議:選用對頭發(fā)和頭皮無刺激性、無酸性的天然洗發(fā)劑,或是根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
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