如何分辨女性腎虛脫發(fā)
有下面情況的需要注意有可 能就是腎虛脫發(fā)：女性更年 期潮紅、冷汗、月經(jīng)的周期拖后。正常情況下忽然間的發(fā)胖、突然怕冷、性欲冷淡、無病但是 卻血壓升高、失眠腰膝酸軟、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇、夜尿增多。睡覺后腦腰臀股出汗、臉上長斑。正常的情況下出 現(xiàn)了以上的癥狀，而且還 會伴隨 著脫發(fā)，但其實這就是腎 虛的表現(xiàn)。需要補 腎養(yǎng)生調(diào)理、不能夠忽視。
女性產(chǎn)后氣 血兩 虧 表 現(xiàn)出的腎虛癥狀。過度熬 夜晚睡、勞累導(dǎo)致的腎氣不足。常常會伴有畏寒怕冷、手腳冰涼、夜尿頻多，這些 癥 狀與腎 精不足有 關(guān)系。身體缺乏了微量元素、臟器代謝不正常導(dǎo)致了腎虧。失眠焦慮、思慮過度、精神緊張、耗傷腎精所造成的腎虛。節(jié)食減 肥、營養(yǎng)攝入不足所引起的臟器虧空。內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳的腎虛因素、自身免疫能力缺乏、甲狀腺功能紊亂、慢性肝病等都會間接的影響到腎臟，而表 現(xiàn)為腎虛。這些原因都可 以通過 調(diào)養(yǎng)來 解除掉脫發(fā)的癥狀。
女性腎虛脫發(fā)進補調(diào)養(yǎng)方法
女性的身 體虛弱、脫發(fā)多 是內(nèi)分泌的紊亂、氣血兩虧所導(dǎo)致的，常常伴有腎虛、氣血不足癥狀。因此對于大部分的女 性脫發(fā)采用補腎精、養(yǎng)氣血的方式是比 較恰當(dāng)?shù)摹９耪Z有“發(fā)為血之余”、“腎其華在發(fā)”的說法，頭發(fā)與腎精和氣血之 間的關(guān)系是最 為密切的。女性補腎常 用的方法有 著熟地、當(dāng)歸、龍眼肉、枸杞子、桑葚、黃精、阿膠等,具有補肝腎、養(yǎng)氣血的功效，可以用來煲湯補身體。睡眠不好的人群可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦鞐椚?。另外對于精神的壓力所?dǎo)致的失眠焦慮還可以在睡前喝紅酒和牛奶、多吃堅果來進行緩解。我們也可以選擇中成藥來進行調(diào)養(yǎng)，服 用起來也會更加的方便。
