方法一、精神保護；
如果精神長期處在焦慮當中，且情緒不穩(wěn)定，時常出現(xiàn)大起大落的狀況很容易導致男性脫發(fā)。壓抑情緒程度越深掉發(fā)的速度越快，男性工作生活越是緊張忙碌，脫發(fā)的機會也越大，因此需要工作生活之余多參加體育鍛煉，多做有氧呼吸運動，這樣能夠舒緩神經(jīng)緊張利于頭發(fā)的生長。
方法二、補充營養(yǎng)；
如果體內缺乏營養(yǎng)物質也很有可能造成大量掉發(fā)，因此可以多吃一些含鐵質、鈣質、鋅等礦物質和各種維生素以及含蛋白質較多的食品。含有豐富元素的貝類、海藻類對頭發(fā)能夠起到保護以及延緩老化的好處，保持大便順暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
方法三、頭發(fā)護理很重要；
科學的對頭發(fā)進行護理利于頭發(fā)健康生長，在平時男性發(fā)友們可以多做做頭發(fā)的護理，對于熱愛造型的男性們來說，盡量減少使用電吹風的次數(shù)，電吹風溫度太高會破壞毛發(fā)內部組織損傷男性頭皮，燙染藥水的化學殘留物質長期包裹發(fā)絲，導致發(fā)絲內部出現(xiàn)空洞極易變得脆弱易斷。因此要減少燙染秀發(fā)次數(shù)，如果必須燙染則每次間隔不少于６個月。
以上就是關于男性日常生活中對預防脫發(fā)的方法介紹，男性預防脫發(fā)的成本往往比治療成本低得多，未雨綢繆將禿發(fā)的煩惱扼殺在搖籃中。更過關于男性脫發(fā)脫發(fā)交流帖子，發(fā)友們可以到發(fā)友網(wǎng)脫發(fā)論壇查閱。
