要訣一、時(shí)刻保持健康樂(lè)觀的心態(tài)。
要訣二、多吃新鮮綠色或黃色蔬菜、水果防止便秘。
要訣三、減少抽煙次數(shù)，香煙中的尼古丁對(duì)毛囊有毒害作用，戒煙對(duì)頭發(fā)和身體有大大好處；
要決四、減少飲酒次數(shù)，尤其是燙熱的白酒很容易使頭皮產(chǎn)生潮氣。這些潮氣容易導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生細(xì)菌，不利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
要訣五、很多男性對(duì)洗發(fā)水選擇毫無(wú)概念，很多男性在一直在錯(cuò)誤的使用洗發(fā)水，對(duì)于強(qiáng)堿，脫脂性強(qiáng)的洗發(fā)水男性發(fā)友應(yīng)該摒棄，美發(fā)專(zhuān)家建議選擇弱酸天然成分的洗發(fā)水，對(duì)男性的頭發(fā)護(hù)理很有幫助。
要訣六、勤洗頭，在洗頭過(guò)程中一定要加強(qiáng)頭皮按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
要訣七、對(duì)于經(jīng)常外面作業(yè)戴帽子的男性來(lái)說(shuō)，需要注意通風(fēng)，防止帽檐對(duì)周?chē)?xì)血管壓縮，造成周邊頭發(fā)血液循環(huán)受阻。
要訣八、減少電吹風(fēng)使用次數(shù)，使用中保持與頭皮20厘米的距離。
要訣九、梳頭工具很重要，選擇牛角梳，桃木梳預(yù)防脫發(fā)很有利。
要訣十、緩解壓力很重要，很多男性需要比女性承受更多的責(zé)任和壓力，神經(jīng)處在緊繃狀態(tài)容易導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮。學(xué)會(huì)釋壓，讓頭發(fā)生長(zhǎng)更健康。
以上就是關(guān)于男性預(yù)防脫發(fā)的要訣，預(yù)防脫發(fā)的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于治療成本，因此不論生活還是工作對(duì)脫發(fā)的預(yù)防一定要多用心，更過(guò)關(guān)于男性脫發(fā)的預(yù)防及治療發(fā)友們可以到發(fā)友網(wǎng)脫發(fā)論壇與其他發(fā)友進(jìn)行交流。
