脂溢性脫發(fā)的出現(xiàn)和飲食習(xí)慣關(guān)系很大，長時間的食用對身體不利的食物，久而久之就會導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的發(fā)生，雖然平時的治療很是重要，但是也不能夠忽視掉我們平時的飲食，好的飲食對于預(yù)防脫發(fā)很是有用。接下來，脂溢性嚴(yán)重脫發(fā)在飲食中有什么禁忌？。
1、 含糖量高的食物
含糖量高的食物，在體內(nèi)分解代謝過程中，會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長，糖在分解時，能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進(jìn)皮下脂肪的形成、堆積，阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
2. 油膩的食物
如果飲食不合理，經(jīng)常是一些脂肪較高的食物，很容易導(dǎo)致脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚，皮脂腺分泌過盛。導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易落。
3. 辛辣刺激的食物
中醫(yī)認(rèn)為長期吃一些辛辣的刺激性食物能夠耗氣傷津、助熱生風(fēng)，可能使頭發(fā)失去滋潤，變得干燥無光澤，從而加速頭發(fā)的掉落。尤其是對于肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的人來說，更是火上加油，會使掉發(fā)掉的更加快速。
4. 酒類
酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進(jìn)而影響脫發(fā)的程度;飲酒傷肝，而中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，主疏泄，發(fā)為血之余，過量飲酒，會讓頭發(fā)的氣血供應(yīng)受到阻礙，容易因為失去營養(yǎng)而掉落。
