男性脫發(fā)已經(jīng)成為生活中普遍存在的現(xiàn)象，現(xiàn)代人對(duì)于脫發(fā)的男性已經(jīng)司空見慣。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)每５位男性中就有１位是脫發(fā)，男性如此高的患病率需要提前預(yù)防，將脫發(fā)扼殺在搖籃中。未雨綢繆能夠?yàn)槲磥?lái)的脫發(fā)做好準(zhǔn)備，將脫發(fā)傷害程度降為最低。發(fā)生脫發(fā)后首先要做的就是治療，藥物，食物，手術(shù)是治療脫發(fā)的三種常規(guī)方法，不過(guò)脫發(fā)初期很多發(fā)友會(huì)選擇食物治療為主，手術(shù)、藥物治療都存在一定的副作用。那么當(dāng)男性出現(xiàn)脫發(fā)后應(yīng)該多吃什么食物比較好呢？

　　針對(duì)男性脫發(fā)日常應(yīng)該多吃一些富含維生素E、碘質(zhì)、植物蛋白、已經(jīng)堿性的食物這些食物對(duì)減輕男性脫發(fā)很有幫助。不過(guò)毛發(fā)專家提醒我們食物療法能夠在一定程度上緩解男性脫發(fā)癥狀，但是如果脫發(fā)比較嚴(yán)重則需要進(jìn)行藥物治療。

　　以下是關(guān)于男性脫發(fā)需要攝入的食物介紹：



　　1.男性脫發(fā)患者應(yīng)該多吃一些富含維生素E的食物，比如卷心菜、黑芝麻、鮮萵筍等；

　　2.男性脫發(fā)患者應(yīng)該多吃一些富含碘質(zhì)的食物，比如紫菜、海帶、牡蠣等食物；

　　3.男性脫發(fā)患者應(yīng)該多吃一些堿性物質(zhì)，堿性物質(zhì)能夠中和體內(nèi)酸性霉素，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；

　　4.男性脫發(fā)患者應(yīng)該多吃一些富含植物蛋白的食物，比如黑芝麻、玉米、大豆等食物；

　　這些食物能夠在一定程度上緩解男性脫發(fā)癥狀，另外除了食用這些食物外，男性患者應(yīng)該避免使用油膩、辛辣刺激的食物這些食物都能增加頭皮油脂分泌，造成毛囊阻塞營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)攝入，致使頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況。香煙和白酒對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也十分不利，香煙中的尼古丁能夠毒害毛囊，燙熱的白酒能夠使頭皮產(chǎn)生產(chǎn)生潮氣和熱氣，阻礙頭皮自由呼吸。

　　以上就是關(guān)于男性脫發(fā)吃什么食物的知識(shí)簡(jiǎn)單介紹，更過(guò)關(guān)于男性脫發(fā)的交流經(jīng)驗(yàn)，發(fā)友們可以到發(fā)友網(wǎng)脫發(fā)論壇發(fā)帖或查看其他發(fā)友發(fā)表的治療經(jīng)驗(yàn)貼，對(duì)治療自己的脫發(fā)十分有幫助的。